По вашим многочисленным просьбам Виртуальный центр здоровья запускает цикл публикаций о здоровье и профилактике различных заболеваний.
Сегодня предлагаем Вам статью о способах профилактики «мужских» заболеваний и сохранении мужского здоровья.
28 декабря 2015 г. прошла горячая линия с Александром Марковичем Гальпериным, главным врачом ЦГБ ?3, врачом-урологом высшей категории МЕДЦЕНТРА.ПРО, членом общества Европейской ассоциации урологов, который ответил на разнообразные вопросы участников и дал подробные рекомендации о том, как избежать развитие серьезных заболеваний у мужчин.
Не секрет, что часто забота о мужском здоровье ложится на хрупкие женские плечи, ведь по статистике женщины интересуются своим здоровьем в 10 раз больше, чем мужчины. Чем объясняется такое несерьезное отношение мужчин к собственному здоровью? Страхом показать свою слабость? Или это так называемая «позиция страуса», когда человек не замечает или игнорирует проблему, боясь лечения или серьезных последствий для здоровья.
Следует помнить, что срок продолжительности жизни у мужчин на 10 лет меньше, чем у женщин. Это связано с образом жизни, стрессами, вредными привычками, прежде всего курением. Однако, многие заболевания сердечнососудистой системы, эректильную дисфункцию (или импотенция), воспаления и рак предстательной железы можно успешно предотвращать и лечить благодаря ранней диагностике.
Вот 5 простых способов сохранить мужское здоровье, которые предлагает А.М.Гальперин:
1. Здоровый образ жизни
Регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и внимательное отношение к своему здоровью чрезвычайно важны. Не стоит забывать, что генетика определяет лишь 20% риска заболеваний, в то время как образ жизни на 80% влияет на состояние здоровья. Мужчины также часто игнорируют многие симптомы, которые в последствие перетекают в серьезные заболевания, требующие серьезного лечения и даже хирургического вмешательства.
2. Отказ от вредных привычек
Курение сегодня дорого, не модно и очень рискованно. С курением ассоциировано множество достаточно серьезных заболеваний, таких как рак мочевого пузыря, который практически не встречается у некурящих мужчин, и заболевания легких.
3. Профилактическое обследование состояния организма
Осмотр у врача-терапевта является простой возможностью контролировать состояние здоровья. Врач проведет общий осмотр, измерит артериальное давление для исключения рисков сердечнососудистых заболеваний и выпишет направления на биохимические обследования.
Список рекомендуемых ежегодных профилактических обследований, на основании которых можно сделать конкретные выводы о состоянии здоровья:
- ц реактивный белок (показатель наличия воспалительных процессов)
- биохимический анализ крови и мочи
- анализ на сахар крови
- уровень холестерина
- анализ функции печени
- УЗИ-диагностика
- ЭКГ (электрокардиограмма)
4. Регулярная консультация у врача-уролога
Для мужского здоровья очень важно посещать врача-уролога для профилактики, диагностики и лечения многих распространенных заболеваний: воспаления и рак предстательной железы, проблемы потенции и бесплодия.
В последнее время медики со всего мира констатируют, что от 90 до 100% случаев эректильной дисфункции (импотенции) являются предвестниками сердечнососудистых заболеваний. Поэтому очень важно обращать внимание на все патологические и тревожные состояния, чтобы предотвратить развитие серьезных и даже смертельных болезней.
Важно знать, что такое тяжелое заболевание, как рак предстательной железы, часто протекает бессимптомно. И так называемый анализ ПСА (Простатический Специфический Антиген) – действенный способ ранней диагностики, который следует проводить 1 раз в 2 года.
После 40 лет рекомендуется посещать уролога с полным осмотром 1 раз в 2 года с обязательным пальцевым ректальным осмотром 1 раз в 2 года.
5. Регулярная половая жизнь
Лучшая профилактика воспалений предстательной железы – регулярная половая жизнь (минимум 1 раз в неделю). Воздержание – это всегда плохо для мужского здоровья, так как может приводить к воспалительным процессам, а семенная жидкость является питательной средой для микроорганизмов.
В заключении можно сказать, что в деле сохранения мужского здоровья, так же как и женского, лучше профилактика, чем лечение. Будьте здоровы!
Для получения более подробной информации о способах профилактики, диагностики и лечения мужских заболеваний звоните в МЕДЦЕНТР.Про и записывайтесь на консультацию к А.М.Гальперину.
Деньги из личного кошелька вы можете использовать в Виртуальном центре здоровья "Молодая Мама" для оплаты следующих услуг:
